EfterträningSmåttie

Denna småttie passar bra efter träning. Gjorde mig en åt mig själv efter stavgångspromenaden i förmiddags. 


Du behöver:
2 dl "trädgårdsbär" blandade svarta, rödavinbär och hallon. Oftast säljs de i frysdisken i en påse med det namnet.
0,5 banan
1 tsk raw cacaopulver
2 tsk hampaproteinpulver
2 dl vaniljyoghurt av valfritt slag. Jag tog Arlas Cultura
2 dl vatten
1msk linfrö


Receptet ger 2 vinglas


Mixa och vid servering pimpa drinken med skalade hampafrön.