söndag 27 mars 2011

middagstipset:

Pärlcouscous med broccoli, morot och zucchinisås


Börja med couscousen. Koka enligt anvisning på paketet. Under tiden mixa råbroccoli i matberedaren till små smulor. Ställ åt sidan. Blanda i couscousen när det kokat klart.


Såsen: Dela lika mängd morötter och zuccihi i bitar. Stek i olivolja börja med moroten och efter cirka 5 minuter lägg i zuccihini. Tillsätt 1pkt milda mat och persilja. Låt koka cirka 5 minuter. Tills alla grönsaker är mjuka. 
Klart. Servera med sallad och bröd. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar