Läste på Aftonblandet Hälsa " Hjälp ditt barn att bli mer aktivt"
och alla fördelar en aktiv vardag ger ditt barn. Det är helt rätt, jag kan garanterat hålla med.
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article8605900.ab
Det är jättebra! Helt klart! Men egentligen, vilket barn föreslår för sina föräldrar att de ska gå ut och åka skidor? Gå till pulkabacken, ta med picnic och ge sig ut på äventyrsupptäckarpromenad?
Hur kan föräldrarna förutsätta att deras barn ska bli aktiva om de själva inte är det?
Allt börjar med dig själv som förälder. Visa att du är aktiv, visa att det är skönt, härligt, underbart att vara ute.
Att vara ute utan stress, press och måsten. Det vill säga, nämn aldrig något om hur många kalorier ni har förbrukar, och att du stressat tittar på klockan; "nu har vi rört på oss vår obligatoriska halvtimme, dags att gå in".
Prova på olika aktiviteter, gör olika saker.
Det är inte svårt, bara du själv skapar vägen. Visa för ditt barn hur man gör. Att röra på sig dagligen är nyttigt, roligt och en del av våra liv.
Hur aktiv är du? Vad gör du en ledig solig dag?
Barn gör som föräldrar gör inte som de säger, kom ihåg det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar